Et si on vous disait que vous devriez davantage muscler vos petons que votre popotin ? Surprenant ? Pas tant que ça quand on sait combien les pieds sont essentiels pour la santé générale…
Les morning routines sont à la mode et c’est tant mieux car elles nous font du bien ! Plein feu sur 3 exercices de sophrologie faciles et rapides pour démarrer la journée du bon pied.
Rien, jamais, ne pourra remplacer une alimentation saine, variée et équilibrée. Tous les régimes extrêmes et tous les compléments alimentaires font courir un risque, l’hyperkaliémie par exemple…
Incontournable dans les pays d’Asie, c’est bien simple, il est capable d’apaiser tous les petits maux du quotidien. Rhume, mal de tête, douleurs musculaires et articulaires, rien ne lui résiste. Le baume chinois, vous connaissez ?
Tout naturel qu’il soit et « dans l’ordre des choses », le décès d’un parent est source d’un chamboulement intérieur fait de douleurs qu’il est important de comprendre pour pouvoir les dépasser, et vivre après…