Lorsqu’on souffre d’une sciatique, l’instinct nous pousse à cultiver l’immobilité et à éviter le moindre effort. Pourtant, la pratique du Pilates peut soulager !
Le fruit de la passion est un fruit exotique dont le goût sucré et acidulé surprend. Mais autre caractéristique surprenante : ses nombreuses vertus santé !
Le Yogalates est une discipline fusion entre le Yoga et le Pilates. Comment ces deux méthodes se complètent-elles et quel est l’intérêt du Yogalates ?
L’apithérapie consiste à utiliser les produits de la ruche pour entretenir la santé et le bien-être. Miel, pollen, gelée royale, propolis, découvrez les bienfaits !
Grâce au travail sur les abdominaux profonds, la posture et la respiration, le Pilates est une discipline idéale pour toutes celles qui souffrent de ballonnements !
Il y a ceux qui ne peuvent pas s’endormir sans leurs chaussettes et ceux qui ne supportent pas d’avoir les pieds couverts sous la couette. Qu’est-ce qui est le mieux ?
Comment préserver son capital ostéo-articulaire grâce au Pilates ? Un article de Florence François, Personal Trainer et Formatrice en Forme, Santé et Bien-Être, notre invitée Corps&Santé !
Une personne passive-agressive ne s’exprime pas franchement. La communication avec elle est souvent malsaine. Nos explications et nos conseils.