La méthode Pilates est souvent mentionnée, pourtant, le fait est qu’elle n’est pas forcément connue. Malgré tout ce que l’on peut dire de bien sur le Pilates, et de façon parfaitement justifiée, il subsiste de nombreux préjugés et autres idées reçues sur sa pratique.
Voici 6 croyances limitantes sur lesquelles nous avons décidé de faire le point dans notre diaporama😉
À noter
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Vous voulez perdre des calories et faire disparaître votre cellulite tout en renforçant votre gainage abdominal et en améliorant votre posture ? Foncez sur la corde à sauter combinée au Pilates !
On parle du régime Okinawa en référence à l’archipel d’Okinawa au large du Japon, archipel où l’on recense le plus grand nombre de centenaires au monde. Et il va sans dire que la longévité est intimement liée à l’hygiène de vie, chose sur quoi les japonais ne sont pas en reste…
Éviter la mauvaise haleine au réveil, dire adieu à l’haleine chargée après déjeuner, garder une haleine fraîche toute la journée, voici comment faire !
