Syndrome éprouvant et source de nombreuses douleurs, le fibromyalgie toucherait environ 2 % de la population française d’après le ministère de la Santé. Parmi ces 2 %, 80 % sont des femmes entre 30 et 60 ans.
Corps & Santé : mieux se connaître, mieux se comprendre, et mieux se traiter !
Il arrive que l’on ait la sensation que notre corps nous dépasse. Il arrive qu’on ne le comprenne pas, ou plus…
Entre les hormones, les émotions parasitantes, les douleurs qui apparaissent et les maladies parfois, pour prendre soin de son corps, il est évident qu’il faut d’abord, le comprendre.
Voilà ce que vous propose la rubrique Corps de Corps & Santé !
Le conseil corps n°1 de Corps &Santé : comprenez-vous pour prendre soin de vous !
Le bien-être physique fait partie intégrante de la notion de bien-être général. Car pour être bien dans sa tête, encore faut-il être bien dans ses baskets !
Mais qu’est-ce que le bien-être physique ?
Le bien-être physique peut se définir comme un état de bonne santé physique, un état où tous les besoins fondamentaux du corps sont satisfaits. Autrement dit, ne pas avoir faim, ne pas avoir mal, et être en bonne santé.
Mais pour autant et honnêtement : est-ce « suffisant » ?
Bien-être physique et bien-être mental : un lien très étroit
De nombreuses études le mettent en avant : le lien entre le bien-être mental et le bien-être physique est réel. Pour prendre soin de l’un, il faut prendre soin de l’autre, et réciproquement.
Sensibles aux médecines orientales et notamment à la médecine ayurvédique, chez Corps & Santé nous sommes certains que l’être humain, pour être bien, pour ressentir ce fameux bien-être, doit être envisagé dans son ensemble. Corps et esprit ne font qu’un, un seul tout. Et ce tout, il doit être harmonisé pour que l’individu puisse s’épanouir dans tout ce qu’il a à développer.
En créant une rubrique Corps, nous ne souhaitons pas bien sûr créer un clivage. Toutes nos rubriques s’entremêlent et s’apportent mutuellement, de la même façon que l’être humain lui-même fonctionne.
Nous ne vous parlerons donc pas de crèmes gommantes ou hydratantes, ni de maquillage ou de coiffures à la mode. Non. Nous vous parlerons de santé au sens large, de santé globale. Parce qu’il est évident que l’information juste est la première étape de la prise en main adaptée.
Avec les engelures aux doigts et le nez qui coule sans arrêt, les gerçures aux lèvres sont un des petits maux hivernaux qui nous empoisonnent particulièrement la saison froide.
En France, plusieurs centaines de milliers de personnes par an sont concernées par ces maladies touchant le cœur et la circulation sanguine, et responsables de troubles coronariens ou encore d’infarctus.
Sans aller jusqu’à croire que dormir fait maigrir et qu’il suffit de se mettre à l’horizontal pour chasser les kilos (ce serait trop beau, quand même), il n’empêche que faire peu de cas de son sommeil se paye toujours, et même sur la balance…
Loin d’être rares puisqu’on estime qu’entre 1,5 et 3 millions de français en souffrent, les douleurs neuropathiques restent malgré tout très mal connues et très mal reconnues.
Réalisés quotidiennement le temps de quelques minutes seulement, ces 3 exercices tout simples peuvent suffire à soulager la douleur, et à éviter qu’elle ne revienne.
Que ce soit de façon temporaire ou permanente, on est atteint de bruxisme lorsque l’on grince ou que l’on serre les dents de façon inconsciente et le plus souvent la nuit, pendant le sommeil.
Avec l’âge, la perte d’audition est un phénomène tout à fait normal, qui ne doit pas faire paniquer, mais qui doit faire réagir.
Corps & Santé vous délivre quelques conseils pour prendre soin de votre atout viril si désiré. Car qu’elle ne soit que de 3 jours ou qu’elle mesure 40 centimètres, la barbe, ça s’entretient au quotidien.