La sophrologie est un pilier formidable pour les personnes âgées. Voici 3 exercices tout simples mais très efficaces pour cultiver le bien-être à tous les niveaux chez les séniors.
Chez Corps & Santé, on ne vous le dira jamais assez : ce que l’on met dans notre assiette a un impact énorme sur notre santé, aussi bien physique que mentale et même émotionnelle. Aujourd’hui, Chocolat et Curcuma pour votre mémoire !