Au bord de l’eau cet été vous avez envie d’une activité inédite, fun et ultra efficace pour sculpter votre silhouette ? Misez sur le Stand Up Paddle, ou SUP pour les intimes !
Les bandes élastiques de musculation, vous connaissez ? Découvrez des exercices tout simples pour tonifier votre corps et modeler votre silhouette !
Facile, ultra complète et bonne pour la santé autant que pour la ligne, découvrez la marche nordique et tous ses bienfaits ! Et si vous vous y mettiez ?
Quelles que soient vos motivations, ça y est c’est décidé, vous allez vous remettre au sport ! Oui, mais lequel choisir parmi tout le panel possible ? Pas d’inquiétude : notre top 5 spécial débutants est là pour vous aider !
Le sport, ou en tout cas l’activité physique, fait entièrement partie du développement psychomoteur d’un enfant. Mais quel sport et à quel âge ? Pour ne pas faire d’erreur, on vous explique tout !
Après un cancer du sein et encore plus après une mastectomie, le sport est non seulement un outil formidable pour apprendre à se réapproprier un corps qui nous a, un temps, dépassé, mais également le seul moyen de retrouver une totale mobilité et motricité.
Corps & Santé vous explique aujourd’hui l’importance primordiale de la récupération musculaire. Car, comme bien souvent dans la vie, le bien-être et les résultats positifs sont le fruit d’un juste équilibre entre l’effort et le repos.
Tous les acteurs de la santé semblent d’accord sur un point : en cas de déprime ou de dépression, l’activité physique, ça fait du bien. Et même mieux : ça peut aider, voire soigner…
Vous saviez qu’une demie heure seulement d’aquagym vaut pour une heure trente de transpiration à la salle de sport ?