Faire défiler inlassablement des contenus alarmants sur son smartphone, c’est ça le doomscrolling. Pourquoi est-ce dangereux pour la santé mentale ?
Le nerf vague est un nerf essentiel dans le corps humain. Malheureusement, le stress chronique et la pression quotidienne nuisent à son bon fonctionnement.
Le stress est un ennemi, c’est un fait. Mais saviez-vous qu’il avait également des conséquences réelles sur la santé et le bien-être de votre vagin ?
Vous voulez vous mettre au Pilates pour sculpter votre silhouette et redresser votre posture ? Vous serez agréablement surpris de tous les autres bienfaits, et notamment psychologiques, dont vous allez pouvoir profiter !
Vous aussi vous faites des crises d’angoisse, des attaques de panique ? Nos 4 conseils vous aideront dans toutes les situations où la peur s’empare de vous.
Éviter la mauvaise haleine au réveil, dire adieu à l’haleine chargée après déjeuner, garder une haleine fraîche toute la journée, voici comment faire !
Vous êtes sous pression et en plus vous avez une diarrhée fulgurante ? Ne cherchez pas bien loin les raisons de votre trouble intestinal : c’est votre stress !
Pourquoi le stress est-il nocif au système immunitaire ? Comment fonctionne-t-il ? Quelle différence entre stress aigu et stress chronique ?
Sur la voie du développement personnel et du mieux-être, l’introspection n’est pas le seul chemin. La compassion comme clé du bonheur ? Absolument ! Et c’est même prouvé…